I forbindelse med forbundets satsning på å øke fokus rundt viktigheten av fysisk trening, har vi i samarbeid med Olympiatoppen utviklet en digital treningsdagbok for cheerleading!
Dette verktøyet er en del av Olympiatoppens treningsdagbok og innholdet i dagboken er tilpasset til cheerleading – med både teknikktrening i stunts, toss, pyramider og turn, samt spesifikk rutinetrening. I tillegg inneholder dagboken OLTs standardparametere som utholdenhet, styrke, hurtighet og spenst, og bevegelighet.
Treningsdagboken er et viktig verktøy i treningshverdagen, både for utøvere på landslagsnivå og breddeutøvere som ønsker å trene mer målrettet mot fremtidige landslag. I tillegg kan også trenere bruke dagboken for å følge med på utøvernes treningslogg. Treningsdagboken er gratis for alle utøvere og trenere, er enkel å bruke, og fungerer godt i nettleser på både PC og mobil.
Dere finner treningsdagboken her: https://olt-dagbok.nif.no/
Lurer dere på noe om treningsdagboken finner dere nyttige brukerveiledninger og tips her: https://olympiatoppen.no/ressurser/treningsdagboken/vanlige-sporsmal-og-tips-om-treningsdagboken/
Vi håper dette blir et nyttig og mye brukt verktøy for klubbene, og bidrar til å skape enda mer struktur, refleksjon og system for både utøvere og trenere som ønsker å satse.